Pilates na gravidez: benefícios e riscos
monolito 2019-10-09T14:06:36-03:00O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este período. Na gravidez, ocorrem não apenas mudanças hormonais e psicossociais, mas também físicas. À medida que o bebê cresce e a barriga aumenta, o corpo passa por alterações posturais, mudança no centro de gravidade [...]