A pele, para se manter sempre protegida e lubrificada, elimina o suor e também uma quantidade pequena de gordura. Essa combinação de suor e gordura é que formará uma película que dará à pele essa proteção natural. A diferença entre as peles seca e mista em relação à oleosa é um aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas, o que a torna mais gordurosa, dando um aspecto mais brilhante na testa, bochechas, nariz e queixo. As causas da oleosidade na pele podem variar muito. Uma delas é de natureza hormonal.
Alterações hormonais como as que ocorrem no período menstrual, na gravidez, na puberdade e até mesmo em um quadro de estresse podem interferir na liberação de óleos na pele. Uma pele oleosa pode dar origem a diversos tipos de problemas, como as espinhas, acnes, rosácea (aspecto de vermelhidão) e hiperplasia sebácea (aparecimento de bolinhas amareladas na pele). Se os fatores genéticos e hormonais é algo mais difícil de mudar e controlar, há uma série de cuidados que podem ser tomados para reduzir a oleosidade e dar à pele um outro aspecto.
Cuidados com a higiene
Quem possui uma pele mais oleosa deve estar muito atento(a) à higiene. Uma conduta comum entre as pessoas que querem acabar com a oleosidade é lavar o rosto excessivamente ou exagerar no uso de loções adstringentes. Se a pele estiver extremamente limpa o corpo vai entender que ela não está protegida e produzirá ainda mais gordura, aumentando a oleosidade. Por isso, é importante sempre seguir as recomendações médicas e dos fabricantes dos produtos para fazer os procedimentos corretos.
Fazer uma limpeza de pele com profissional habilitado uma vez ao mês também pode contribuir, pois nesses tratamentos são removidos resíduos de maquiagens, secreções sebáceas, células mortas e outras impurezas.
Outro cuidado fundamental é não dormir com maquiagem ou utilizá-la por muitas horas seguidas. A maquiagem obstrui os poros e não permite que a pele “respire” causando mais oleosidade e acelerando o envelhecimento. Há diversas opções de produtos demaquilantes, mas dê preferência sempre aos indicados para o seu tipo de pele.
Use produtos para seu tipo de pele
Essa regra não vale apenas para demaquilantes, mas para todos os produtos que você costuma utilizar. Cremes hidratantes, loções, tônicos, entre outros, devem ser adequados ao seu tipo de pele. Um dermatologista tem bom conhecimento das variedades disponíveis e pode indicar com precisão os que deverão ser usados de acordo com a sua necessidade.
Tomar sol em excesso e sem proteção
O sol pode se tornar um grande vilão para quem sofre com a oleosidade na pele. Isso porque as glândulas sebáceas ficam mais ativas quando expostas ao sol. Além de aumentar a oleosidade, essa alteração obstrui os poros causando comedões que podem evoluir para espinhas ou outras lesões. Por isso, é fundamental usar o protetor solar e reaplica-lo de acordo com a orientação do fabricante ou intensidade da luz solar.
Ter uma alimentação adequada
Alguns tipos de alimentos podem contribuir para reduzir ou aumentar a produção de sebo. Uma dieta rica em nutrientes com vitaminas A, C e E pode ajudar, já que elas são antioxidantes e podem equilibrar a produção de sebo. Alimentos ricos em zinco, em ômega 3 e cereais integrais também são recomendáveis.
Há também uma lista de alimentos que devem ser evitados, principalmente os ricos em açúcar, farinha branca e as chamadas gorduras ruins. Alimentos com alto índice glicêmico (açúcares e carboidratos) estimulam a produção de insulina, que torna a pele ainda mais oleosa.
Adotar esses cuidados no dia a dia pode contribuir para reduzir a oleosidade e ter uma pele com aspecto mais saudável. Se os efeitos não forem minimizados é sempre recomendável procurar ajuda médica para ter um tratamento mais eficaz.
