Conheça a forma mais inovadora de preparar seu corpo para a prática de esportes e ganhar condicionamento físico. O Método Integrado Fitness da Clínica Ana Zanoná foi desenvolvido visando aprimorar os cuidados da saúde e bem-estar do corpo, pensando sempre em alinhamento postural, fortalecimento muscular e autocontrole. O objetivo é fazer com que cada pessoa possa escolher qual atividade praticar, considerando suas limitações.
Pilates
Preparação de movimentos para realizar o treinamento de forma efetiva e segura.
Pilates Clínico
Modalidade de exercício que combina os princípios do Pilates com foco na reabilitação física e prevenção de lesões
Treinamento Funcional
Habilidade para realizar atividades cotidianas com eficiência, autonomia e independência.