Para quem procura algo mais dinâmico e que prenda a atenção, o Treinamento Funcional é a atividade física ideal. Além de trabalhar todo o corpo com combinações de exercícios diferentes, uma aula de Treinamento Funcional é atrativa, agitada e diferente de tudo o que você já viu sobre atividade física. A Clínica Ana Zandoná dispõe do método para melhor atender seus clientes e trabalhar por completo a saúde e o bem-estar de cada um.
Quais são os benefícios?
Os objetivos da prática são: melhorar a força muscular, trabalhar a flexibilidade do corpo, aumentar a coordenação e o equilíbrio, além de aumentar a capacidade respiratória. Os exercícios do Treinamento Funcional requerem poucos acessórios (cones, pesos, anilhas, elásticos TRX e demais objetos simples), uma vez que o aluno é o próprio foco da execução: muitas atividades são feitas somente com o corpo, como abdominais, flexões, corridas curtas, saltos e etc. Conforme a performance do aluno for melhorando, o profissional especializado aumentará a dificuldade de execução dos movimentos.
Indicação
O único fator relevante para um diagnóstico do aluno é o histórico patológico de vida dele. Ou seja, pessoas que apresentam algum problema de saúde devem procurar um médico para atestar e aprovar a prática. Mas, na maioria dos casos – o que é muito positivo – o Treinamento Funcional é recomendado até como tratamento para variados casos, como pessoas que precisam emagrecer e regularizar os índices nos exames de sangue, alunos que procuram melhor performance para atividades e pessoas muito sedentárias que buscam por um modo de vida melhor.
Quer praticar você também? Pessoas de qualquer idade e sexo podem procurar a Clínica Ana Zandoná em busca da atividade que, ao fazerem uma avaliação prévia, já serão encaminhadas para a prática de acordo com as necessidades e objetivos. Não se esqueça de que todo exercício físico oferece uma melhor qualidade de vida e proporciona autoestima e disposição.