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Benefícios do Pilates para melhorar o equilíbrio

2018-01-30T14:42:29-02:00

Um dos benefícios do Pilates é melhorar o equilíbrio do corpo. O equilíbrio garante a execução dos movimentos que consideramos simples para o corpo, como andar, correr ou ficar em pé. Quando a estabilidade é comprometida, uma série de desconfortos atingem a pessoa, que tem a sua mobilidade prejudicada. Os músculos são a principal estrutura [...]